Bodypositivity – sich wohlfühlen im eigenen Körper – So geht’s Hast du schon mal von Bodypositivity gehört? Mal Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon versucht, einem scheinbar unerreichbaren Schönheitsideal nachzueifern, obwohl du eigentlich tief in deinem Inneren denkst: Ich würde mich gern im eigenen Körper wohlfühlen & so mögen wie ich bin, reiche […]
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Wohlfühlräume: 8 Tipps für ein wohltuendes Umfeld Gibt es einen Ort, an dem du dich pudelwohl fühlst, den du dir immer dann herbeisehnst, wenn es dir mal nicht gut geht oder du dir eine Auszeit wünschst? Ja? Dann ist das dein absoluter Wohlfühlraum. Wir alle brauchen diese Wohlfühlräume, die uns Geborgenheit schenken und in denen
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Lebensgefühl verbessern: 3 Tipps für ein positives Umfeld Kommt dir das folgende Lebensgefühl bekannt vor: Es ist Montag und du brauchst erstmal einen Kaffee, damit du überhaupt in die Gänge kommst und dich irgendwie motivieren kannst, ins Büro zu fahren. Beim Bäcker motzt dich die Verkäuferin an, weil du deinen Kaffee statt mit Kleingeld mit
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Neue Gewohnheiten etablieren Dauer – wie lange es dauert, Routinen zu ändern Kennst du die folgende Situation: du würdest gern mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, aber dein innerer Schweinehund lockt dich jeden Tag erneut auf die bequeme Couch, um deine Lieblingsserie zu schauen? Verurteile dich nicht dafür, denn neue Gewohnheiten zu etablieren, dauert
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