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Heute ist ein schöner Tag

Heute ist der

@jederistbedeutend

Ist es bei dir vielleicht auch so? Das neue Jahr i

Ist es bei dir vielleicht auch so?
Das neue Jahr ist nun schon 1 Monat alt und von deinen Neujahresvorsätzen ist nur noch Luft übrig?

Keine Sorge, das kenne ich sehr gut und du bist damit definitiv nicht alleine!

Im Gegenteil, so wie dir geht es vielen Menschen. Durch den Rummel rund um "New Year New Me" nehmen wir uns große Ziele vor - und sind dann oft enttäuscht, wenn es irgendwie nicht so schnell klappt, wie wir das gerne hätten. 😞

Doch ich habe schon das größte Problem genannt: Wir nehmen uns zu viel vor und erwarten von uns in sehr kurzer Zeit eingeschliffene Gewohnheiten umzukrempeln. Das geht oft in die Hose, dabei ist die Lösung so leicht. 😱

Wichtig sind nämlich die 3 folgenden Faktoren, damit es mir der Gewohnheitsänderung klappt:

1️⃣ Klein starten.

2️⃣ Einen Plan machen.

3️⃣ Deine Bedürfnisse berücksichtigen.

Wie das konkret geht, zeige ich dir oben in den Slides. 😊

Und jetzt verrate du mir bitte: Welche Gewohnheit möchtest du gerne etablieren und wo hakt es vielleicht noch? Ich gebe dir gerne in den Kommentaren konkrete Tipps. ❤️

Und psst: Auf meiner Website findest du brandneu ein E-Book zum Thema Gewohnheiten mit noch mehr Tipps (für 0 €!). 🤫 Den Link findest du in meiner Bio @jederistbedeutend

#neuegewohnheiten #newyearnewme #gewohnheitenändern #gewohnheit #neuesjahrneuesglück #newyearsameme #neujahresvorsätze #Neujahrsvorsätze #feeldoogcoach #bedürfnisse #gesünderleben #besserleben #bedürfniscoach

Na? Wie steht es bisher mit deinen Neujahresvorsä

Na? Wie steht es bisher mit deinen Neujahresvorsätzen? 😜 Bist du noch dran oder ist bereits etwas dazwischen gekommen?

So oder so: Ich habe etwas für dich, dass dich auf deinem Weg zu neuen, dir guttuenden Gewohnheiten unterstützt:
Mein "Die Macht der Gewohnheit"-E-Book, welches du dir jetzt für 0€ runterladen kannst. ❤️

In diesem E-Book lernst du auf 29 Seiten:
💡 wie Gewohnheiten entstehen & wie du das für dich nutzen kannst

💡 12 konkrete Wege kennen, die dich unterstützen neue Handlungen leicht in den Alltag einzubinden

💡 wie du sie anwenden kannst ganz konkret am Beispiel „Ich möchte mehr Sport machen“. So kannst du das Gelernte easy auf deine eigenen Vorsätze anpassen.

Das möchtest du auch? Dann klick jetzt auf den Link in meiner Bio @jederistbedeutend und lade dir in nullkommanix mein E-Book runter 😊

Ich freu mich riesig, wenn ich dich damit unterstützen kann, in Zukunft viel leichter und ohne Druck neue Gewohnheiten in deinem Leben zu etablieren 🥰

Deine Anna

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Ich weiß, Silvester ist schon längst vorbei, doc

Ich weiß, Silvester ist schon längst vorbei, doch das Thema "Neujahresvorsätze" beschäftigt dennoch viele Menschen in den ersten Monaten jedes neuen Jahres.

Gleichzeitig gibt es mittlerweile auch eine starke Gegenbewegung, die statt "New Year New Me" für sich "New Year SAME Me" claimed.

Sie möchten sich nicht dem steten "wir müssen uns immer besser machen und noch mehr Potenzial ausschöpfen"-Wollen stattdessen sanfter und entspannter mit sich selbst umgehen. Ohne sich ständig weiter zu optimieren.

Auf der anderen "Seite" stehen diejenigen, die das neue Jahr nutzen wollen, um ungeliebte Gewohnheiten abzulegen, in der Regel ebenfalls mit dem Ziel, sich mit sich selbst wohler zu fühlen und das eigene Leben zu verschönern.

Ich denke: Beides hat seine Berechtigung und bei beidem dürfen wir genau hinsehen. Wollen wir eine Veränderung unserer Gewohnheiten für uns, oder um anderen mehr zu gefallen? (Und ist letzteres schlecht?) Oder wollen wir lieber nichts ändern, weil es uns gerade guttut/wir uns nicht dem gesellschaftlichen Leistungsdruck anpassen wollen oder weil wir "Angst" vor dem Neuen haben und lieber in gewohnten Gefilden bleiben?

Wie denkst du darüber? Siehst du dich dieses Jahr eher in Team "New Me" oder Team "Same Me"?

Ich bin gespannt auf deine Gedanken!

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